為防止小兒肥胖,嬰兒期預(yù)防很重要,主要可采取以下措施:
1.鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)
母乳是嬰兒最好的天然食物,母乳能提供嬰兒豐富而易消化吸收的各種營養(yǎng)素,可促進(jìn)小兒生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí),母乳含有增加免疫力的物質(zhì),可增加?jì)雰嚎共∧芰?,如抵抗呼吸道感染和腹瀉等等。但一般說,由于母乳乳量有限,不可能過量喂養(yǎng),因此大多數(shù)母乳喂養(yǎng)兒的體格生長(zhǎng)要比人工喂養(yǎng)兒小,肥胖發(fā)生率也低。但母乳喂養(yǎng)時(shí)也要注意一個(gè)原則,即只有在嬰兒有饑餓表示時(shí)才喂奶,不要只按時(shí)間表來喂奶,否則也會(huì)造成過度喂養(yǎng)的問題。
2.合理添加輔食
小兒過早添加輔食常會(huì)引起肥胖,尤其是人工喂養(yǎng)的小兒,家長(zhǎng)喜歡將米粉等食物放人奶瓶中,讓孩子吸吮。而且家長(zhǎng)總有一種希望心理,即能讓孩子將奶瓶中的食物全部吃完,這就造成了過度喂養(yǎng)。這種“填鴨式”的喂哺方式常造成小兒肥胖,因此,小兒正確添加輔食的時(shí)間應(yīng)為出生后4~6個(gè)月,而且添加輔食,還必須用小匙喂,家長(zhǎng)不應(yīng)勉強(qiáng)小兒過多進(jìn)食。對(duì)體重增加過快的小兒,在兩次喂哺之間還應(yīng)適當(dāng)多喂水,另外,也可適當(dāng)延緩添加輔食的時(shí)間,這樣可防止小兒體重增加過快。